Sänka kraven!

Läste nyss inne på Angelika Lagergrens blogg om att sänka kraven.


Blev påmind om mina tankar kring viktminskning. Jag tycker jag gör allt rätt, men ändå så händer de ingenting. E de minus ena vecka blir det i regel plus veckan efter!? Jag vet att största boven är kosten. För träningen funkar. Jag har gjort min träning hela juli hittills. Där har jag bestämt mig. 

Så kom jag över denna lista på mamma.fit: 

Konsten att äta sig lagom mätt

Har nu skrivit upp tipsen i lite mindre version och ska försöka tänka på den i varje måltid! 

Tyckte det var bra och lättförståeliga tips! :) 

Vill även tipsa om den sidan i övrigt! Mega bra saker att läsa om!