Sänka kraven!

Läste nyss inne på Angelika Lagergrens blogg om att sänka kraven.


Blev påmind om mina tankar kring viktminskning. Jag tycker jag gör allt rätt, men ändå så händer de ingenting. E de minus ena vecka blir det i regel plus veckan efter!? Jag vet att största boven är kosten. För träningen funkar. Jag har gjort min träning hela juli hittills. Där har jag bestämt mig. 

Så kom jag över denna lista på mamma.fit: 

Konsten att äta sig lagom mätt

Har nu skrivit upp tipsen i lite mindre version och ska försöka tänka på den i varje måltid! 

Tyckte det var bra och lättförståeliga tips! :) 

Vill även tipsa om den sidan i övrigt! Mega bra saker att läsa om! 

Vabb & Förklaringen till mitt mående!

Första semesterveckan gjord! O den har vi spenderat med vabb. 

Saga har ont i halsen o är förkyld. Jag hoppas innerligt det släpper snart o att Minea slipper. 
I eftermiddag går älsklingen med på semester. Ska bli så skönt med 5 veckor ihop! 


Igår hade jag den där känslan i kroppen igen. Känslan av att allt är tråkigt, att jag inte har lust till nått alls o så var jag sugen på godis/kakor eller bara nått gott som inte är bra för mig! 

Fick en impuls o kollade efter i mens appen jag har och då visa de sig att häxan röd ska komma nästa vecka! 😠

Mina symtom och dessa känslor börjar ca 1 vecka innan mens och denna gång ska jag fundera på när som försvinner. Och jag ska verkligen kämpa emot mina sug på saker som min kropp inte klarar av att hantera! 
 

Nu ska jag ge mig själv o barnen frukost, sen får vi gå med hundarna. J försov sig sista dagen innan semestern! 😂

Mamma skriker nej 😱

Hej hej! 


Nu är jag på topp igen 🙈 Måste verkligen lösa mitt säljsabotage! 
Jag planerar o planerar och allt känns toppen.. sen av olika anledningarföljer jag inte den och så slutar de med Självsabotage!? 

Ja ja... idag har jag fått till ett efterlängtat träningspass och nu ligger jag i sängen för att sova! Sent som vanligt! 


Mamma skriker nej!! Barnen o pappa ropar glatt jaa!! 😱

Igår kom pappa hem med mardröms maskinen ovan! 😱😱 Mamma är nerröstad! 


God natt'