30 dagars utmaning ~ Dag 1

Som jag nämt tidigare har min favorit inom träning/kost/hälsa startat en ny utmaning och den tänker jag hoppa på!

Dag 1 ~ Fick vi en del frågor att svara på, ska göra mitt bästa här nedanför.

1 ~ Hur upplever du kosten: jobbigt att ta itu med? Tråkigt att laga mat? Äter du ensidigt? Äter du för lite? Hur ser helgerna ut? Vilken sorts mat gillar du?

Jag upplever kosten som ett stort problem både att få ihop pengamässigt och familjemässigt. Tycker det är tråkigt att laga mat och vet inte i vilken ände jag ska börja. Vad bör jag undvika helt, vad ska jag äta mer av. Räkna kalorier blev inte som jag tänkt.
Jag undviker socker så gott det går, äter tex inte godis, glass, kakor, men istället äter jag allt som heter sockerfritt oavsett om det är digestivekex, chips, läsk eller frukt. Sen blir det väldigt ensidig kost här hemma.

2 ~ Hur upplever du träningen: är det ett nödvändigt ont? Går du all in från dag ett och ger upp efter 2 veckor? Hur mycket styrketränar du? Har du koll på vad du gör?

Träningen funkade kanon bra när jag körde mina trx pass två dagar i veckan. Mådde så bra av den träningen. Men nu under sommaren har träningen varit tråkig och jobbig att genomföra. Känner hur kroppen har segat ihop från att ha känts stark och rak. Har inte koll på styrke träningen och vet inte vad jag sysslar med.

3 ~ Hur ser ditt liv ut i övrigt: hur mycket sover du? Hur mycket stressar du? Vad orsakar stressen? Hur ser dina kvällar ut? (Ligger du utslagen av trötthet i soffan?)

Mitt liv är kaos, får inte ihop det med vardags sysslor, ork och lust. Känner mig jämnt efter i städning och tvättning.
Har inte heller kommit i säng i tid om kvällarna eftersom jag fastnar i soffan med att läsa eller titta film/serie.

4 ~ Vad har du för självbild: är du nöjd med det du ser i spegeln eller undviker du att titta på dig själv överhuvudtaget? Gömmer du dig i stora kläder eller skiter totalt i vad du har på dig? Är du rädd att gå till gymmet för att alla kommer titta på dig och därför upprepar du gärna för dig själv ”jag gillar inte gym”?

Jag är inte nöjd med min spegelbild, men har på nått vis accepterat den. Mår inte så dåligt som jag gjorde förra gången jag var i denna situation. Jag tittar inte så ofta i spegeln.
Jag undviker att köpa kläder, köper bara om nått är trasigt och jag måste ha nytt. Kläderna ska vara svarta och inte sitta åt men får inte vara för stora heller.
Jag är livrädd för att gå till gymmet och jag upprepar den frasen för att jag vet inte vad jag ska göra där, hur jag ska bete mig och jag vill inte att folk ska titta på mig när jag tränar. Så osäker är nog det ord jag söker här.

5 ~ Varför är du missnöjd med dagens läge? Vad fungerar inte, tycker du? Varför vill du förändra din situation?

Jag är väldigt överviktig, känner mig inte fin. Orkar inte så mycket. Varken träning eller kost fungerar bra.
Vill förändra min situation för att må bra i kropp och själ.
Jag önskar att jag vill så mycket i träning och kost. Men problemet är mitt ord önska!

Svara du med på dessa frågor utifrån dig själv och häng med på denna utmaning!

HEJA OSS!

Du kan läsa mer om hennes sätt att tänka på mamma.fit

Kram kram

MÅSTE lära mig!

Jag MÅSTE lära mig virka!

Provade lära mig virka när Saga låg i magen och jag var inne o "gäst" jobbade i 3 månader. Men det gick inte som jag ville.

Sen har den lusten legat och vilat fram tills igår när jag hittade bautawitch! Så härliga färger och fina alster hon har! Blev helt besatt.
Så nu MÅSTE jag lära mig virka helt enkelt! Bilderna ovan är bara några få av alla projekt jag skulle vilja göra!
Sen förstår jag även mina begränsningar! Kommer inte kunna göra några av dom ovan på länge, om nånsin igentligen. Men drömma måste man få göra! ;)

Tips på att lära sig vore toppen! 👍🏻

Virk drottning :)

Kram kram till dig!

Tvillingpodden

Hej på dig! Hoppas allt är bra.

Måste bara tipsa er om tvillingpodden som drivs av tvillingarna Lagergren. Så rolig och underhållande men även lärorik. Dom tar upp ämnen imellanåt som gör att man tänker efter hur sitt eget liv ser ut och hur man kan förbättra det.

Bild lånad av tvillingarna Lagergren

Jag har nog aldrig skrattat, gråtit eller blivit mer inspirerad av samma människor som jag gjort med dessa två tvillingar! 😉

Så om ni inte läser deras bloggar eller lyssnar på podden så rekommenderar jag att ni börjar nu på momangen! 😜

Tvillingpodden
Jessica Lagergrens blogg
Angelika och Stefan Lagergrens blogg